فعالسازی هورمونهای چربیسوز با نوسان کنترلشده در مصرف کربوهیدرات
بدن برای تولید انرژی به کربوهیدرات نیاز دارد. وقتی مصرف کربوهیدرات کاهش یابد، بدن بهجای آن از ذخایر چربی استفاده میکند. اما اگر مصرف کربوهیدرات را ناگهانی افزایش دهید، هورمون لپتین فعال میشود و چربیسوزی را تقویت میکند